Max Core
Core forte, postura e equilíbrio
Treino intenso focado na região central do corpo. Abdominais, lombar e estabilização em um só treino, com exercícios funcionais que previnem lesões e melhoram o desempenho em outras atividades.
Um core forte é a base para boa postura, equilíbrio e transferência de força. As aulas são dinâmicas e podem usar acessórios como prancha, peso e elásticos. Recomendado para todos os perfis.
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